Zunächst einmal muss man in zwei Arten von Schmerz unterscheiden: physischer und emotionaler Schmerz. Herzschmerz (also ein emotionaler Schmerz) zählt wohl zu den schlimmsten Arten von Schmerz überhaupt. Es ist ein Schmerz, der tief in dich hineinreicht. Hinzu kommt noch, dass man in solchen Situationen für weiteren Schmerz sehr empfänglich ist. In solchen Situationen wirst du erst lernen, wer deine wahren Freunde sind – es sind die Leute, die dich trösten und dir dabei helfen, die Situation zu durchstehen. Ein echter Freund sieht dir außerdem deinen Schmerz an und versucht, sich in deine Situation hineinzuversetzen und nicht etwa, dir Ratschläge zu geben, die auf seinen Erfahrungen aus gescheiterten Beziehungen beruhen. Stürze und stütze dich in solchen Situationen also auf deine wahren Freunde – sie entpuppen sich in solchen Situationen als wahre Wunderheiler.

Mit solch einem emotionalen Trauma geht meist auch ein Absinken in den persönlichen Leistungen am Arbeitsplatz bzw. in der Schule oder beim Studium einher. Erinnere dich also zuerst daran, dass es sich hier (insofern es um Noten geht) nur um Zahlen handelt. Es ist wesentlich wichtiger, sich persönlich wohl zu fühlen, als in jedem Fach eine 1+ zu haben. Dennoch solltest du nicht aufgeben. Atme tief durch und versuche, deinen Pflichten weiterhin nachzukommen. Erlaube dir dabei aber auch, dass deine Emotionen dich überkommen. Wenn du mit Tränen in den Augen lesen oder lernen willst, hast du leider zu ideelle Vorstellungen vom Wissenserwerb.

Hadere nicht zu sehr mit dir! Wen du alleine sein möchtest, dann bleib auch alleine! Versuche dabei aber, deine Gefühle schnellstmöglich wieder unter Kontrolle zu bringen. Achte darauf, dass aus einer Enttäuschung keine ernsthafte Depression wird. Solltest du dennoch das Gefühl haben, dass du in eine depressive Phase verfallen bist, dann überlege dir, ob du nicht eventuell einen Fachmann hinzuziehen solltest, denn Depressionen können durchaus mit Medikamenten erfolgreich bekämpft werden.

Ablehnung ist ein Alptraum! Leider bleibt einem dieses Gefühl in bestimmten Situationen nicht erspart. Ein immer wieder vorkommendes Phänomen bei jungen Paaren ist es, dass einer der beiden das Gefühl hat, durch die bestehende Beziehung etwas zu verpassen. Viele kriegen diese Gefühle unter Kontrolle (man muss den inneren Schweinehund bekämpfen), es kann aber auch zum Bruch kommen. Solch ein Bruch ist nichts anderes als eine Ablehnung. Merkwürdigerweise streben die, die geglaubt haben, etwas zu verpassen, wieder zu ihrem Partner zurück.
Wir glauben: Der Schmerz, der beiden auf diese Weise zugefügt wird, ist eine Erfahrung, die man durchaus verpassen kann!

Auch wenn der Spruch vielleicht zu abgedroschen klingt. Besonders nach einer Ablehnung gilt: Es gibt noch viele andere Mütter mit hübschen Töchtern bzw. Söhnen.